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Hola!

Os dejo rápidamente mi intake de ayer ;)

por la mañana : 1 manzana pequeña + red bull

a medio día : un yogur 0% (43 kcal)

por la tarde : piña (4 rodajas) + té rojo

cena : yogur 0% + tila

Está super bien :) Hoy tengo previsto tomar un café, comer ensalada, merendar sandía y cenar un yogur. A ver si lo cumplo!

Ya estoy más animada que ayer... en fin, en octubre/noviembre andaría sobre los 55-56 kg, es decir, q no es como si hubiera engordado 5 kilos en un més! Ha sido progresivo, asiq nada, a rebajar un poco y, sobre todo, comer más sano. Que en solo un día comiendo así, ya me siento mejor no solo físicamente, sino tmb conmigo misma, y eso es importante para no pasar el día llorando por las esquinas!

xOxO